— Хотите лучше понимать себя, свои реакции и потребности. Желание саморазвития.
— Не можете справиться с потерей — смерть близкого, развод.
— Если видите, что в жизни повторяется один и тот же сценарий, а он вас не устраивает.
— Депрессия.
— Любые кризисные состояния — рождение детей, измена партнёра, постановка сложного диагноза.

— Вы стали хуже контролировать свои эмоции.
— У вас часто без причины меняется настроение.
— Вы чувствуете себя подавленно на протяжении нескольких дней.
— Вы перестали получать удовольствие от того, что раньше вас радовало.
— Вам ничего не хочется, вы чувствуете усталость или апатию даже после полноценного отдыха.
— Стали плакать чаще обычного, в том числе без повода.
— Возможно, жизнь стала казаться бессмысленной.
— Часто бывает тревожно и страшно.
— Случаются приступы паники.
— Стало невозможно сдержать гнев, и регулярно происходят «срывы» на близких или коллег.

А ведь на самом деле всё с точностью до наоборот.
Нужно быть очень сильным, чтобы узнавать себя, выдерживать себя и сталкиваться с неприятным в себе.